节能洗衣机比普通洗衣机节电50%、节水60%，每台节能洗衣机每年可节能约3.7千克标准煤，相应减
排二氧化碳9.4千克。如果全国每年有10%的普通洗衣机更新为节能洗衣机，那么每年可节能约7万吨标准
煤，减排二氧化碳17.8万吨。
2.减少粮食浪费
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，可是现在浪费粮食的现象仍比较严重。而少浪费0.5千克粮食（以水
稻为例），可节能约0.18千克标准煤，相应减排二氧化碳0.47千克。如果全国平均每人每年减少粮食浪费
0.5千克，每年可节能约24.1万吨标准煤，减排二氧化碳61.2万吨。
3.减少畜产品浪费
每人每年少浪费0.5千克猪肉，可节能约0.28千克标准煤，相应减排二氧化碳0.7千克。如果全国平均
每人每年减少猪肉浪费0.5千克，每年可节能约35.3万吨标准煤，减排二氧化碳91.1万吨。
4.合理使用空调
（1）夏季空调温度在国家提倡的基础上调高1℃炎热的夏季，空调能带给人清凉的感觉。不过，空调
是耗电量较大的电器，设定的温度越低，消耗能源越多。其实，通过改穿长袖为穿短袖、改穿西服为穿便
装、改扎领带为扎松领，适当调高空调温度，并不影响舒适度，还可以节能减排。如果每台空调在国家提
倡的26℃基础上调高1℃，每年可节电22度，相应减排二氧化碳21千克。如果对全国1.5亿台空调都采取这
一措施，那么每年可节电约33亿度，减排二氧化碳317万吨。
（2）选用节能空调
一台节能空调比普通空调每小时少耗电0.24度，按全年使用100小时的保守估计，可节电24度，相应
减排二氧化碳23千克。如果全国每年10％的空调更新为节能空调，那么可节电约3.6亿度，减排二氧化碳
35万吨。
（3）出门提前几分钟关空调
空调房间的温度并不会因为空调关闭而马上升高。出门前3分钟关空调，按每台每年可节电约5度的保
守估计，相应减排二氧化碳4.8千克。如果对全国1.5亿台空调都采取这一措施，那么每年可节电约7.5亿
度，减排二氧化碳72万吨。
5.合理使用电风扇
虽然空调在我国家庭中逐渐普及，但电风扇的使用数量仍然巨大。电扇的耗电量与扇叶的转速成正
比，同一台电风扇的最快档与最慢档的耗电量相差约40%。在大部分的时间里，中、低档风速足以满足纳
凉的需要。以一台60瓦的电风扇为例，如果使用中、低档转速，全年可节电约2.4度，相应减排二氧化碳
2.3千克。如果对全国约4.7亿台电风扇都采取这一措施，那么每年可节电约11.3亿度，减排二氧化碳108
万吨。
6.合理使用电视机
（1）每天少开半小时电视
每天少开半小时，每台电视机每年可节电约20度，相应减排二氧化碳19.2千克。如果全国有十分之一
的电视机每天减少半小时可有可无的开机时间，那么全国每年可节电约7亿度，减排二氧化碳67万吨。
（2）调低电视屏幕亮度
将电视屏幕设置为中等亮度，既能达到最舒适的视觉效果，还能省电，每台电视机每年的节电量约为
5.5度，相应减排二氧化碳5.3千克。如果对全国保有的约3.5亿台电视机都采取这一措施，那么全国每年
可节电约19亿度，减排二氧化碳184万吨。
7.采用节能的家庭照明方式
（1）家庭照明改用节能灯
以高品质节能灯代替白炽灯，不仅减少耗电，还能提高照明效果。以11瓦节能灯代替60瓦白炽灯、每
天照明4小时计算，1支节能灯1年可节电约71.5度，相应减排二氧化碳68.6千克。按照全国每年更换1亿支
白炽灯的保守估计，可节电71.5亿度，减排二氧化碳686万吨。
（2）在家随手关灯
养成在家随手关灯的好习惯，每户每年可节电约4.9度，相应减排二氧化碳4.7千克。如果全国3.9亿
户家庭都能做到，那么每年可节电约19.6亿度，减排二氧化碳188万吨。
8.采用节能的公共照明方式
（1）增加公共场所的自然采光
如果全国所有的商场、会议中心等公共场所白天全部采用自然光照明，可以节约用电量约820亿度。
即使其中只有10％做到这一点，每年仍可节电82亿度，相应减排二氧化碳787万吨。
（2）公共照明采用半导体灯
同样亮度下，半导体灯耗电量仅为白炽灯的十分之一，寿命却是白炽灯的100倍。如果我国每年有
10％的传统光源被半导体灯代替，可节电约90亿度，相应减排二氧化碳864万吨。
9.使用冰箱注意节能
（1）选用节能冰箱
1台节能冰箱比普通冰箱每年可以省电约100度，相应减少二氧化碳排放100千克。如果每年新售出的
1427万台冰箱都达到节能冰箱标准，那么全国每年可节电14.7亿度，减排二氧化碳141万吨。
（2）合理使用冰箱
每天减少3分钟的冰箱开启时间，1年可省下30度电，相应减少二氧化碳排放30千克；及时给冰箱除
霜，每年可以节电184度，相应减少二氧化碳排放177千克。如果对全国1.5亿台冰箱普遍采取这些措施，
每年可节电73.8亿度，减少二氧化碳排放708万吨。
10.适时将电器断电
（1）饮水机不用时断电
据统计，饮水机每天真正使用的时间约9个小时，其他时间基本闲置，近三分之二的用电量因此被白
白浪费掉。在饮水机闲置时关掉电源，每台每年节电约366度，相应减排二氧化碳351千克。如果对全国保
有的约4000万台饮水机都采取这一措施，那么全国每年可节电约145亿度，减排二氧化碳1405万吨
（2）及时拔下家用电器插头
电视机、洗衣机、微波炉、空调等家用电器，在待机状态下仍在耗电。如果全国3.9亿户家庭都在用
电后拔下插头，每年可节电约20.3亿度，相应减排二氧化碳197万吨。
11.采用节能方式做饭
（1）煮饭提前淘米，并浸泡十分钟
提前淘米并浸泡10分钟，然后再用电饭锅煮，可大大缩短米熟的时间，节电约10%。每户每年可因此
省电4.5度，相应减少二氧化碳排放4.3千克。如果全国1.8亿户城镇家庭都这么做，那么每年可省电8亿
度，减排二氧化碳78万吨。
（2）尽量避免抽油烟机空转
在厨房做饭时，应合理安排抽油烟机的使用时间，以避免长时间空转而浪费电。如果每台抽油烟机每
天减少空转10分钟，1年可省电12.2度，相应减少二氧化碳排放11.7千克。如果对全国保有的8000万台抽
油烟机都采取这一措施，那么每年可省电9.8亿度，减排二氧化碳93.6万吨。
（3）用微波炉代替煤气灶加热食物
微波炉比煤气灶的能源利用效率高。如果我国5%的烹饪工作用微波炉进行，那么与用煤气炉相比，每
年可节能约60万吨标准煤，相应减排二氧化碳154万吨。
（4）选用节能电饭锅
对同等重量的食品进行加热，节能电饭锅要比普通电饭锅省电约20%，每台每年省电约9度，相应减排
二氧化碳8.65千克。如果全国每年有10%的城镇家庭更换电饭锅时选择节能电饭锅，那么可节电0.9亿度，
减排二氧化碳8.65万吨。
12.合理使用电脑、打印机
（1）不用电脑时以待机代替屏幕保护
不用电脑时以待机代替屏幕保护，每台台式机每年可省电6.3度，相应减排二氧化碳6千克；每台笔记
本电脑每年可省电1.5度，相应减排二氧化碳1.4千克。如果对全国保有的7700万台电脑都采取这一措施，
那么每年可省电4.5亿度，减排二氧化碳43万吨
（2）用液晶电脑屏幕代替CRT屏幕
液晶屏幕与传统CRT屏幕相比，大约节能50％，每台每年可节电约20度，相应减排二氧化碳19.2千
克。如果全国保有的约4000万台CRT屏幕都被液晶屏幕代替，每年可节电约8亿度，减排二氧化碳76.9万
吨。
13.合理利用纸张
（1）纸张双面打印、复印
纸张双面打印、复印，既可以减少费用，又可以节能减排。如果全国10%的打印、复印做到这一点，
那么每年可减少耗纸约5.1万吨，节能6.4万吨标准煤，相应减排二氧化碳16.4万吨。
（2）用电子书刊代替印刷书刊
如果将全国5%的出版图书、期刊、报纸用电子书刊代替，每年可减少耗纸约26万吨，节能33.1万吨标
准煤，相应减排二氧化碳85.2万吨。
（3）用电子邮件代替纸质信函
在互联网日益普及的形势下，用1封电子邮件代替1封纸质信函，可相应减排二氧化碳52.6克。如果全
国三分之一的纸质信函用电子邮件代替，那么每年可减少耗纸约3.9万吨，节能5万吨标准煤，减排二氧化
碳12.9万吨。
（4）使用再生纸
使用感应节水用原木为原料生产1吨纸，比生产1吨再生纸多耗能40%。使用1张再生纸可以节能约1.8
克标准煤，相应减排二氧化碳4.7克。如果将全国2%的纸张使用改为再生纸，那么每年可节能约45.2万吨
标准煤，减排二氧化碳116.4万吨。
14.科学用车，注意保养
汽车车况不良会导致油耗大大增加，而发动机的空转也很耗油。通过及时更换空气滤清器、保持合适
胎压、及时熄火等措施，每辆车每年可减少油耗约180升，相应减排二氧化碳400千克。如果全国1248万辆
私人轿车每天减少发动机空转3-5分钟，并有10%的车况得以改善，那么每年可节油6.0亿升，减排二氧化
碳130万吨。
15.积极参加全民植树
1棵树1年可吸收二氧化碳18.3千克，相当于减少了等量二氧化碳的排放。如果全国3.9亿户家庭每年
都栽种1棵树，那么每年可多吸收二氧化碳734万吨。